Результаты IT-опроса                                                                   Стратегия развития - 2030           Антикризисные меры   

Информация от Роспотребнадзора в зимнее время

Информация от Роспотребнадзора в зимнее время

     Зимой меню ребенка лучше строить таким образом, чтобы в рационе присутствовали легкие для переваривания, но сытные, вкусные и полезные блюда. 
    Зерновые, овощи, фрукты и ягоды, мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты, бобовые, животные и растительные жиры, яйца, зелень-все эти группы продуктов должны входить в рацион питания ребенка.
    Что касается способа приготовления, то здесь следует отдавать предпочтение запеканию, тушению, приготовлению на пару или отварной еде. 
    Жаренная еда не имеет ничего общего с полезным питанием для ребенка. 
    Важны и дополнительные приемы пищи: они помогут, если ребенок не выдерживает перерывов между основными приемами.
28 января 2023 10:54